当成都市高2024级期末统考成绩揭晓，新津成外高一学生李锦科以967.5分的成绩一鸣惊人时，很多人都想了解这位少年是如何做到的，而他却将焦点从分数转向了更本质的追问：“如果学习是一场马拉松，为什么要用冲刺的速度跑完全程？”

1.优质课堂：双轨笔记激活思维

如何做到学好、玩好两不误？高效率的学习方法源于合理的时间规划：上课时充分利用课堂，高效吸收知识，巩固弱势板块，课后、放学后就能够不用反复记忆，而是放松大脑、养精蓄锐，形成良性循环；晚自习可以适当做题，除了每日作业，还可以针对自身弱项、困难题目进行精准刷题，提高效率！

翻开李锦科的物理笔记本，左侧工整记录着磁场公式推导，右侧却布满潦草的“灵魂拷问”：“如何正确分析物体受力情况？”“弹力产生的条件是什么？”这种独创的“双轨笔记法”，让知识输入与思维输出同步发生。课间十分钟，他总攥着笔记本堵住老师追问：“您课上提到的这个问题，能不能展开讲讲？”

2.错题：“三色法则”直击内核

如何高效利用错题？在他的错题本里，红色荧光笔标记概念性漏洞，黄色标注审题偏差，绿色圈出计算失误。“刷题不是军备竞赛，而是精准排雷。”

统计显示，他的数学错题重练正确率达92%，而刷题量仅为年级平均的85%。可见无用的刷题不如精准的试错，有的放矢的学习大大提升了效率。

3.时间：正确的时间做正确的事

什么是劳逸结合?李锦科每晚准时入睡的作息曾引发同学好奇，他却笑称这是“能量守恒定律”的实践：晨读和晚记忆的时间，他用来背诵古诗文、听英语原声，利用听觉记忆强化视觉输入；他将居家时间总结为按时吃饭、充分休息、恰当的学习和运动以及充足的睡眠。

平时的休闲运动必须要保持，过于疲惫反而会降低学习效率，充分休闲才是正确的生活方式。正如他说的那样：“在正确的时间地点，做正确的事。”

4.教育者说：清醒者自有星光照路

如何应对测试？李锦科说，考试前可以针对自己的弱势科目进行加强训练，放平心态，保持冷静是稳定发挥的重要前提，考试时注意把握时间，控制答题速度，考试后切记不要对成绩过于担忧，对于出现的失误进行反复训练，避免再犯。“他不是在追赶知识，而是在解构学习本身。”班主任张媛媛老师这样评价。

面对外界追问“学霸秘籍”，李锦科在班级分享会上展示了一张手绘的“认知地图”：以核心素养为圆心，方法论为半径，而分数不过是圆周上某个瞬间的投影点。李锦科同学让我们看到了他在学习中游刃有余的姿态和从容不迫的心态，希望他带着从容与自信，用自己的拼搏与努力去触摸未来的无限星光。